Acasă / Activități pentru exersarea abilităților de mindfulness și flow

Activități pentru exersarea abilităților de mindfulness și flow

25.10.2022

Curius cum îți dezvolți aceste skill-uri?

Iată niște instrumente care să te ajute.

Brain Dump List

Worksheet | Brain Dump List

Descarcă

Priority Matrix (Matricea priorităților)

Worksheet | Priority Matrix

Descarcă

Articol scris de Matera Hub

Since 2011, Materahub has been the Intermediary Organization of the European Erasmus for Young Entrepreneurs program; since 2014 it is the Italian host of the Creative Business Cup, the only international competition dedicated to cultural and creative industries. Materahub is also a member of some of the most important European networks working in Creativity and Culture sectors.

Citește și

Modelul PERMA | Starea de flow

Leadership & Soft Skills

Așa cum spunea Dr. Seligman, care a dezvoltat modelul PERMA, "Când te concentrezi pe a face lucrurile care ne plac cu adevărat și la care ții, poti începe să te dedici complet momentului prezent și să intri în starea de numită "flow"" (Seligman, 2011 - Articolul "Sănătate, stres, bunăstare și afectivitate pozitivă", pagina 12).
Modelul Kurzarbeit: ce este, ce avantaje oferă și cum se aplică și în România?

Leadership & Soft Skills, Strategie de business

Provocările economice și schimbările rapide în piața muncii determină guvernele și companiile, la nivel global, să se adapteze și să caute soluții inovatoare, astfel încât să protejeze locurile de muncă și să mențină un echilibru economic. În fața acestor provocări, multe țări europene au adoptat o abordare eficientă, respectiv modelul Kurzarbeit, cunoscut și sub denumirea de „muncă redusă”. Această strategie are ca scop reducerea programului de lucru în perioadele dificile, astfel încât companiile să nu fie nevoite să recurgă la concedieri masive. În continuare, vei descoperi mai multe despre acest model, care sunt avantajele sale, cum se poate aplica în România și cine poate beneficia de el, precum și categoriile pentru care nu se aplică.
Top 15 carti despre business

Leadership & Soft Skills, Strategie de business

Citirea unor cărți despre antreprenoriat te ajută să îți dezvolți o gândire de lider și să deprinzi noi abilități. De asemenea, te ajută să te dezvolți personal și profesional, precum și să inspiri angajații și partenerii de afaceri. Pentru antreprenori, abilități precum gândirea analitică, creativitatea, comunicare asertivă și memoria sunt esențiale pentru a descoperi soluții inovative pentru afacere. Mai jos poți afla de ce este important să citești cărți despre business, precum și câteva recomandări de lectură.
Cărți, podcasturi & more: 30 de recomandări de la antreprenori pentru antreprenori

Interviuri și opinii, Leadership & Soft Skills

Oricum ar arăta lista ta de obiective pentru anul acesta, învățarea trebuie neapărat să se afle printre obiceiurile pe care le cultivi. Doar e unul dintre cele mai la îndemână instrumente prin care îți poți crește afacerea!
33 de recomandări pentru antreprenori sociali: cărți, podcasturi, newslettere & more

Știri din ecosistem, Leadership & Soft Skills, Antreprenoriat social

Dacă ești deja implicat într-un proiect de antreprenoriat social sau dacă îți dorești să te dedici pe viitor unei cauze cu impact pozitiv, există multiple resurse care să te ajute să înveți. Este necesar să rămâi conectat la misiunea ta socială, să o crești, dar trebuie să ții cont și de cum îți poți amplifica impactul și cum îți poți aduce și mai mulți aliați alături.
Webinar FOCUS - Cum îmi susțin echipa în rol de leader | Înregistrare

Leadership & Soft Skills, Totul despre echipă, Webinarii pentru antreprenori

Pe 27 aprilie am avut-o alături de noi pe Raluca Răschip, alături de care am povestit care sunt primii pași pentru a fi un lider mai bun. Descoperă în webinarul de mai jos mai multe insight-uri și cum poți construi echipe mai performante.

Articole recomandate

11 03

Evenimente antreprenori 2024 | La ce să te înscrii în prima parte a anului

Salvează acest articol și întoarce-te oricând pentru updates la zi. Aici găsești atât evenimentele deschise, cât și cele care se vor anunța în curând. Online și offline, de la networking pur pentru startupuri, la conferințe tech&IT, employer branding, PR sau marketing, organizează-ți din timp agenda pentru 2024.

20 10

Business Modelling | Cum îți (re)definești modelul de afacere + Template Business Model Canvas

De unde începi când vrei să îți deschizi propria afacere? Primul pas este completarea unui business canvas. Află de mai jos ce pași trebuie să parcurgi!

05 04

Semnătura electronică – cum funcționează, ce opțiuni ai și la ce te ajută

În ultimii ani, dar mai ales începând cu 2020, pe fondul măsurilor de distanțare socială, tot mai mulți antreprenori au luat în calcul sau chiar au început să folosească semnătura electronică. Lucian Daia, CTO Zitec, ne-a răspuns la cele mai importante întrebări despre acest subiect. Vezi mai jos detalii despre cum adopți o astfel de semnătură, ce opțuni există pe piață și la ce să fii atent.

10 02

Credite pentru startupuri | Când, cum și de ce

Dacă te gândești că un credit bancar ar putea fi o variantă de finanțare pentru afacerea ta, e important să analizezi întâi ce presupune un astfel de instrument de finanțare pe termen scurt și lung, dar și ce nevoi concrete ai vrea să finanțezi prin intermediul lui.

16 11

Proiecții financiare | Cum le faci + template de cashflow (flux de numerar)

Dacă îți deschizi o afacere sau dacă vrei să dezvolți activitatea companiei, e nevoie să acorzi atenție investiției pe care o presupune acest lucru: de la opțiuni până la costuri de acoperit în viitor, adiacente investiției.

04 09

Checklist – ce acte ar trebui să aibă o firmă nou înființată

Ai primit actele companiei, te-ai apucat de treabă și vrei să te concentrezi pe creștere. Înainte de orice, e bine să te asiguri că din punct de vedere administrativ ești pregătit și ai toate actele aduse la zi (obligatoriu în cazul unui control). Mai jos găsești lista celor esențiale.

06 08

Cum îți găsești ideea de afacere. De la ideație la inovație

Te-ai decis că vrei propria afacere, dar nu ai încă o idee care ți se pare potrivită. Ca să o identifici, e nevoie de documentare și învățare. Important este să îți creezi un obicei din a explora tendințe sau modificări în comportamentul oamenilor și produsele pe care le folosesc.

18 08

Nevoi de business: Ce sunt acreditivele când ai nevoie de ele?

Dacă afacerea ta intră în afaceri cu parteneri noi, pe piețe noi sau derulează operațiuni cu valori mai mari, trebuie să te asiguri că alegi un instrument bancar potrivit tranzacției efectuate. Poți apela în situații de acest tip la acreditive: un instrument de plată sigur care te protejează contra riscurilor comerciale internaționale și prin care te asiguri că partenerul comercial își respectă obligațiile.