A avea propria afacere vine la pachet atât cu autonomie și libertate, cât și cu responsabilități și stres. Trebuie să jonglezi în relația cu angajații, furnizorii, clienții și familia, iar toată această presiune îți poate destabiliza sănătatea și bunăstarea mintală (wellbeing). Descoperă ce spun cele mai noi studii internaționale despre această temă esențială în mediul de business și viața de zi cu zi.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), la nivel mondial, 1 din 8 persoane trăiește cu o tulburare mintală (anxietate, depresie, tulburare bipolară, PTSD, tulburări de alimentație etc.). Sănătatea mintală este definită de OMS ca absența problemelor de sănătate psihică și o stare de bunăstare, în care fiecare individ își înțelege potențialul, poate face față stresului normal de zi cu zi, lucrează în mod productiv și aduce o contribuție în comunitatea din care face parte. Bunăstarea mintală, zisă și mental wellbeing (MWB), este centrală funcționării noastre eficiente, iar antreprenorii nu constituie o excepție.
Pe scurt
-
Antreprenorii au superputeri și vulnerabilități
-
Mens sana, pentru un antreprenoriat sănătos
-
Factori care scad bunăstarea mintală
Online Content Creator @ Impact Hub Bucharest
Sunt pasionată de scriitură și am în tolbă experiența de jurnalist (în presa scrisă), om de comunicare (în agenții de PR) și blogger (pe nișa cinematografică). Scriu cu același drag și spor de 18 ani încoace și creez texte redactate atent, țintite bine și care dau de gândit, când ajung la destinatar.
Citește și
-
Interviuri și opinii
Una dintre principalele temeri ale antreprenorilor când vine vorba de recrutare este că nu au suficiente resurse ca să atragă de partea lor persoanele potrivite, pe o piață atât de competitivă și de provocatoare. Însă această aparentă lipsă poate fi întoarsă în avantajul tău cu puțină creativitate, ne arată Tibi Borza, headhunter și consultant HR.
-
Știri din ecosistem, Wellbeing
Oamenii de afaceri locali se concentrează pe dezvoltarea afacerii, mai degrabă decât pe sănătatea lor mintală. Este concluzia primului studiu care a făcut o radiografie a stresului la care sunt supuși antreprenorii din România, „Mind Your Business”.
-
Leadership & Soft Skills, Wellbeing
Documentat prima dată la finalul anilor ’70, în rândul femeilor de afaceri de succes, sindromul impostorului provoacă neîncredere în forțele proprii și – în cazul antreprenorilor – poate reduce productivitatea și genera stres, epuizare și probleme de sănătate. Află mai jos care sunt cauzele și cum îl poți combate.
-
Statistici și analize locale, Interviuri și opinii, Leadership & Soft Skills, Totul despre echipă
Recrutarea tradițională nu mai funcționează pentru startupuri. Am intrat într-o eră centrată pe oameni, nu pe resurse, unde dezvoltarea personală și sănătatea emoțională cântăresc mai mult decât oricând, la toate nivelurile. Andra Pintican, fondatoarea Școlii de HR și a Centrului de Carieră, povestește despre schimbările din ultimii ani de pe piața muncii și ne propune o incursiune în psihologia organizațională.
-
Leadership & Soft Skills, Wellbeing
Cum ar fi dacă ai putea să investești veniturile obținute din business ca să-ți cumperi... timp? Timp pentru tine și dezvoltarea ta personală, dar și pentru acele arii ale afacerii tale care te hrănesc și te motivează să-ți continui drumul în business. Ei bine, se poate! Creșterea afacerii și bunăstarea personală pot părea concepte diametral opuse, dar de fapt se hrănesc reciproc. În acest articol discutăm cele mai importante idei desprinse din „Buy Back Your Time”, bestsellerul lui Dan Martell, antreprenor în serie, investitor și cel mai important growth coach pentru antreprenori.
-
Leadership & Soft Skills, Strategie de business
Și în timpul liber poți învăța lucruri care să te ajute să te dezvolți pe plan personal și profesional. Dacă vrei să te relaxezi productiv, descoperă lista noastră de recomandări care include 14 seriale și miniserii pline de lecții valoroase pentru orice antreprenor!
