Folytatjuk az első modul önismereti videóinak sorozatát a valódi éned és céljaid felfedezéséért az alapvető hiedelmekkel.
A következő témákról fogunk beszélni:
- Mik az alapvető meggyőződések és hogyan hatnak rád
- Hogyan néznek ki az alapvető meggyőződések
- Hogyan ismerjük fel az egészségtelen és korlátozó meggyőződéseket?
- Mire kell odafigyelni, ha a meggyőződésekről van szó?
- Cselekvés: 3 egyszerű kérdéssel azonosítsa személyes meggyőződéseit.
Mi az a személyes meggyőződés?
Az alapvető meggyőződések jelentése:
- Olyan eszmék, amelyeket igaznak, az élet megingathatatlan tényeinek tartasz.
- A feltételezések, amelyeket magadról, másokról és a világról teszel.
- Pozitív vagy negatív, egészséges vagy egészségtelen kijelentések.
- A saját tapasztalatokból, normákból, mások hiedelmeiből származó észlelt igazságok.
- Ami a belső párbeszéd része és örökölhető.
Hogy néznek ki az alapvető meggyőződések
Vigyázz:
- A meggyőződések addig ülnek benned, amíg el nem fogadod őket igaznak, és el nem fogadod őket!
- Ismerd meg a meggyőződéseidet, így megváltoztathatod őket, és megváltoztathatod az egész életedet!
- Ha egyszer elfogadsz egy hitet, a végsőkig fogod védeni!
- Senki sincs megóvva attól, hogy alapvető meggyőződései legyenek!
- Ha beszippantanak bizonyos meggyőződések, elveszítheted a perspektívát.
Hogyan lehet azonosítani a korlátozó meggyőződéseket
A korlátozó meggyőződések azok, amelyekre több, mint 3 "NEM"-et adunk válaszként, ha feltesszük ezeket a kérdéseket.
- A meggyőződésed MINDIG igaz?
- Lehetővé teszi-e, hogy elérd céljaidat és célkitűzéseidet?
- Lehetővé teszi a konfliktusok megoldását és a hibák elkerülését?
- Lehetővé teszi, hogy úgy érezd magad, ahogyan érezni szeretnél?
- Megvéd téged és a jólétedet?
Konkrét alapvető meggyőződések azonosítása 3 kérdéssel
1. Mit mondasz magadról az adott témában?
2. Mit mondasz magadnak másokról az adott témában?
3. Mit mondasz magadnak magáról a témáról?
"A hited a gondolataiddá válnak.
A gondolataidból lesznek a szavaid.
A szavaidból lesznek a tetteid.
A tetteid a szokásaiddá válnak.
A szokásaidból lesznek az értékeid.
Az értékeidből lesz a sorsod." - Mahatma Gandhi
