About Startarium
Contact
Terms and conditions
Privacy policy
Home / Modelul PERMA | Starea de flow

Modelul PERMA | Starea de flow

25.10.2022

Așa cum spunea Dr. Seligman, care a dezvoltat modelul PERMA, "Când te concentrezi pe a face lucrurile care ne plac cu adevărat și la care ții, poti începe să te dedici complet momentului prezent și să intri în starea de numită "flow"" (Seligman, 2011 - Articolul "Sănătate, stres, bunăstare și afectivitate pozitivă", pagina 12).

Starea de flow sau de flux este direct legată de engagement, deoarece este ceea ce experimentează cei care sunt atât de concentrați și implicați activ într-o sarcină sau activitate încât i se dedică fără să fie distrași sau să aibă sentimente negative față de aceasta.

Starea de flow a fost definită de Mihály Csíkszentmihályi, un psiholog american de origine maghiară, care a sugerat că există 8 "condiții prealabile" principale pentru a ajunge la experiențe de flux, așa cum arătăm mai jos: 

După cum se arată în diagrama de mai jos, atunci când esti angajat într-o activitate, dacă găsești un echilibru între provocarea cu care te confrunți și abilitatea de a o realiza, …

Article written by Matera Hub
@
Since 2011, Materahub has been the Intermediary Organization of the European Erasmus for Young Entrepreneurs program; since 2014 it is the Italian host of the Creative Business Cup, the only international competition dedicated to cultural and creative industries. Materahub is also a member of some of the most important European networks working in Creativity and Culture sectors.

More on this topic

  • Modelul PERMA | Mindfulness

    Wellbeing, Resurse umane, Dezvoltare personală, Strategie & Business Design

    Mindfulness este un concept direct legat de engagement - generează emoții pozitive și fericire la locul de muncă. Poate amplifica capacitatea de a te concentra și, prin urmare, te ajută să intri starea de flux.

  • Cum profiți la maximum de participarea la evenimente, ca antreprenor

    Evenimente de business, Dezvoltare personală

    Știm cu toții că evenimentele și conferințele sunt cele mai bune locuri pentru a face networking, a cunoaște oameni de afaceri care au probleme similare cu ale tale, potențiali mentori și colaboratori. Dar cum profiți la maximum de participarea la evenimente, ca antreprenor? Află mai jos!

  • Cum să-ți adaptezi comunicarea pentru mai mult impact în parteneriatele de afaceri

    Dezvoltare personală, Leadership & management

    Vorbești cu parteneri de afaceri și țintești un schimb de idei productiv de ambele părți. Oferi feedback colegilor de echipă și vrei ca acesta să fie constructiv. Pitchuiești o idee de afacere și speri ca aceasta să creeze impact pentru potențiali investitori și clienți. Totuși, uneori te autosabotezi printr-un discurs vag, insuficient de clar sau neadaptat așteptărilor interlocutorilor. Bogdan Popescu, coach, facilitator și trainer, ne oferă în cursul său „Comunicarea în afaceri”, 5 tactici care te pot ajuta să-ți adaptezi stilul de comunicare ca să construiești relații autentice cu cei cu care interacționezi.

  • Mentoratul în antreprenoriat: Lecții, impact și perspective din programul She’s Next

    Incubatoare & acceleratoare, Dezvoltare personală

    Cum e să fii mentor într-un program pentru antreprenori? Cu ce poți ajuta businessurile la început de drum? Cu ce provocări se confruntă antreprenoarele din România? Au răspuns la aceste întrebări participanții la un panel din cadrul evenimentului care a încheiat programul de mentorat She’s Next, pe 20 noiembrie 2024.

  • Cum scrii un pitch deck eficient: structură, bune practici și exemple

    Dezvoltare personală, Marketing & vânzari, Pitching

    În spatele fiecărui contract semnat se află un pitch bine fundamentat. Și orice pitch reușit are două componente esențiale: un pitch deck bine structurat și un discurs pregătit cu grijă. În acest articol vom vorbi despre pitch deck: cât de lung ar trebui să fie, ce trebuie să includă, care sunt acele bune practici care te pot ajuta să te diferențiezi de ceilalți și cum arată câteva exemple de pitch deck-uri de la unele din cele mai mari companii, care au primit finanțări importante.

  • Antreprenoriatul este pentru toată lumea, la GEW România 2024

    Noutăți din business, Evenimente de business, Dezvoltare personală

    Impact Hub Bucharest anunță ediția 2024 a Global Entrepreneurship Week România (18-24 noiembrie), eveniment care face parte dintr-o campanie globală menită să sărbătorească și să sprijine antreprenorii din fiecare țară și comunitate de pe glob.